Fizikai előnyök:

• Egészségesebb szív- és érrendszer
• Erősebb izmok és csontok
• Jobb testtartás és mozgáskoordináció
• Testsúly kontrollálása
• Immunrendszer erősítése

Vissza a főoldalra
Mentális előnyökről itt lehet olvasni
Társas előnyökről itt lehet olvasni